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Comment rendre le gainage plus efficace ?

Le gainage fait partir des exercices de Pilates souvent pratiquer pour travailler le ventre et affiner sa silhouette. Lorsqu’il est mal fait, il nécessite beaucoup d’effort et pour quasiment aucun résultat. Le sportif doit tenir compte de quelques points clés …

Comment se muscler le dos avec un banc de musculation ?

Vous souhaitez muscler votre dos ? Peu importe la raison qui vous pousse à renforcer cette partie du corps, un banc de musculation peut s’avérer utile. Avec cet accessoire, vous pouvez faire une série d’exercices afin d’avoir un dos bien …

Quel vélo elliptique Domyos choisir ?

Amoureux de fitness. Vous désirez acquérir un vélo elliptique pour vos divers exercices physiques à la maison en vue d’une remise en forme. Eh bien, cet article sera essentiellement consacré à vous proposer des vélos elliptiques de la marque Domyos. …

Comment bien choisir son casque vélo ?

Un casque de vélo est un accessoire de protection lorsque vous faites du vélo. Pour certains, il est choisi par peur de se faire mal. Pour d’autres, c’est juste pour le design qu’il procure. Toutefois, comment bien choisir son casque …